برچسب ها
برچسب: برنامه خواب
نوشیدنی برنامه خواب شما را مختل میکند چون شما به...
۹ شب به رختخواب بروید باید نوشیدن کافئین را حداکثر... طبیعی خواب بدن شما را تا یک ساعت از بین... اولین مورد این است که کافئین می تواند برنامه خواب...
کد خبر: ۳۰۱۷۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
زندگی می کنیم و برنامه خواب و خوراک میزان تحرک... معمول زندگی ممکن است موجب کم تحرکی دیر خوابیدن و... زندگی کمک کند وی خواب و استراحت کافی تغذیه مناسب...
کد خبر: ۲۹۸۴۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
از غدد فوق کلیوی کمک می کند ۲- بیشتر بخوابیداگر... کنید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابید مطالعات متعددی... نشان می دهد خواب به طور طبیعی استرس در بدن... را کاهش می دهد اگر یک برنامه خواب منظم برای...
کد خبر: ۲۹۶۹۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
از غدد فوق کلیوی کمک می کند ۲- بیشتر بخوابیداگر... کنید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابید مطالعات متعددی... نشان می دهد خواب به طور طبیعی استرس در بدن... را کاهش می دهد اگر یک برنامه خواب منظم برای...
کد خبر: ۲۹۶۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
همه از یک برنامه خواب منظم پیروی کردند جلسات مدیتیشن...
کد خبر: ۲۹۶۰۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
از کسانی که برنامه خواب و بیداری صحیح را رعایت...
کد خبر: ۲۹۴۸۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
که شاید به خواب بردن سلول های سرطانی با کمک... را روشن یا خاموش کند تا برنامه ای فعال شود... مولکول کوچک یک راهبرد بالینی جذاب برای القای خواب به... متاستاز تومور با به خواب بردن سلول های سرطانی حیواناتی...
کد خبر: ۲۹۴۲۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
نوزادانی که بیشتر می خوابند و در طول شب کمتر... از خواب بیدار می شوند در دوران نوزادی اضافه وزن...
شفاآنلاین> سلامت> محققان دریافتند که خواب خوب شبانه ممکن است... دانشمندان معتقدند خواب کافی شب برای حفظ سلامتی ضروری است... با این حال مطالعات اندکی ضرورت خواب کافی در ماه... که بیشتر می خوابند و در طول شب کمتر از...
کد خبر: ۲۹۲۰۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
خواب زیاد اگرچه بیماری نیست ولی می تواند نشانه بیماری... خوابند نسبت به سایر افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا...
شفاآنلاین> سلامت> خواب زیاد اگرچه بیماری نیست ولی می تواند... حد می خوابند نسبت به سایر افراد بیشتر در معرض... دارند به گزارش شفاآنلاین خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی... در شبانه روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم...
کد خبر: ۲۹۱۷۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
هند خوردن میوه در عصر می تواند برنامه خواب را... بودن مصرف آن ها به زمان خواب ممکن است به... دلیل افزایش سطح قند خون خواب شما را مختل کند...
کد خبر: ۲۹۱۱۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
سروتونین ssri داروهای ضد اضطراب یا قرص خواب برای کمک...
شخص برای آنچه درمورد پیشرفت برنامه های شغلی اش در... کمبود انگیزه - اختلالات خواب - خستگی جسمی - افزایش... خواب و سطح انرژی هم می شود که می تواند... افسرده می کند و همینطور خواب شما را مختل می...
کد خبر: ۲۸۰۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
عادات خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب...
خواب بهتر می شود به گزارش شفاآنلاین عادات خواب در... مبارک رمضان خواب بهتری داشت ساعت های زیادی بخوابیددوره های... طولانی تر خوابیدن برای استراحت کافی مفیدتر از چرت کوتاه... شدن برای سحر حداقل ۴ ساعت بخوابید سپس سعی کنید...
کد خبر: ۲۷۸۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
قلبی و برخی سرطان ها جلوگیری می کنند مراقب برنامه... خواب تان باشید اگر روز های تاریک و سرد زمستان... برنامه خواب شما را از مسیر خارج کرده است دوباره... خواب از انجام ورزش های با ریتم تند و مصرف...
کد خبر: ۲۷۶۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
غذایی فعالیت بدنی برنامه خواب و موارد دیگر در رابطه... ها جلوگیری می کنند مراقب برنامه خواب تان باشید اگر... روزهای تاریک و سرد زمستان برنامه خواب شما را از... کنید چهار ساعت قبل از خواب از انجام ورزش های...
کد خبر: ۲۷۶۶۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب...
شفاآنلاین> سلامت> کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث... نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب... این نکته توجه داشت که کم خوابی و یا تغییر... شد بنابراین توصیه می شود برای تنظیم خواب شبانه خود...
کد خبر: ۲۷۶۱۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
بسیار رایج است اگر دچار تنبلی سردرد سرگیجه خواب آلودگی... تغذیه ضعیف اختلالات خواب آسیب تروماتیک مغز و سکته می... این تغییرات می تواند شامل زود بیدار شدن از خواب... به موقع خوابیدن و کنار گذاشتن غذا های ناسالم اساسی...
کد خبر: ۲۷۵۵۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
ماندن و زمان خواب متغیرتر باشد خلق و خو فرد... گزارش شفاآنلاین برنامه های نامنظم خواب می تواند بر خلق... افزایش دهد محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه مدت خواب... دستگاه های آنها نشان می داد دارای برنامه خواب متغیری...
کد خبر: ۲۷۴۷۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
متخصصان می گویند زنانی که برنامه خواب مرتبی دارند قادرند...
شفاآنلاین> سلامت> اگر نکات زیر را رعایت کنید در خواب... رعایت کردن چند نکته می توانید حتی در خواب هم... متخصصان می گویند زنانی که برنامه خواب مرتبی دارند قادرند... زودتر بخوابید زمان کمتری برای خوردن دارید که به شما...
کد خبر: ۲۷۴۶۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
مشخصی برای خواب و بیداری ندارند حتی اگر زیاد هم... خوابیده باشند باز هم احساس خستگی می کنند ...
شفاآنلاین> سلامت> خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی روحی و... روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم به گزارش... شفاآنلاین تحقیقات نشان می دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت... افزایش می دهد خواب زیاد اگرچه بیماری نیست ولی می...
کد خبر: ۲۷۲۶۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
جدای از این خود خواب هم برای کاهش وزن مفید... است و خوابیدن کمتر از هشت ساعت خواب به پیشرفت...
می توانید حتی در خواب هم وزن کم کنید این... می گویند زنانی که برنامه خواب مرتبی دارند قادرند بیشتر... بخوابید زمان کمتری برای خوردن دارید که به شما کمک... ممکن است بهترین راه برای کاهش کالری دریافتی زودتر خوابیدن...
کد خبر: ۲۷۰۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
آخرین اخبار